2018年7月15日 / 最終更新日 : 2018年7月15日 tomo 食事のこと 夏の消化不良にご注意を。 夏の暑さによっておこる「夏バテ」 夏バテとは、食欲がなくなったり、全身に倦怠感があり重だるい状態。 無理をして、寝込んでしまう前に日常のちょっとしたことから 夏バテ対策をして厳し […]
2018年7月1日 / 最終更新日 : 2018年7月1日 tomo 日常 梅雨明け 先日、過去最高に早い梅雨明けの発表がありましたね。 ６月の梅雨明けは、はじめてだそうで。 ここ最近、一気に真夏の陽気になっていますが夏バテは大丈夫でしょうか？ この暑さだと熱中症 […]
2018年6月2日 / 最終更新日 : 2018年6月2日 tomo 食事のこと 梅雨どきに向けて ６月になり、だんだん本格的な夏が近づいてきましたね。 ６月といえば、梅雨の時期。 天気予報では、はやくて来週あたりから梅雨にはいるとか。 もう、１年の半分折り返しになったんだな～ […]
2018年5月9日 / 最終更新日 : 2018年5月9日 tomo 日常 雨 昨日からの雨で、一気に気温も下がりこの間までの夏のような暑さがうそのよう。 みなさん、体調は大丈夫でしょうか？ 昨日私は、東京にヨガの勉強をしに行っていたのですが、 天気予報をち […]
2018年4月5日 / 最終更新日 : 2018年4月5日 tomo ヨガのおはなし そもそもヨガとは？ こんにちは、ともです。 ヨガ初心者の方にとってヨガって体にいいと言うのはわかっているけれど 「ヨガって何なんだろう？」って疑問に思いますよね。 ちょっぴり長くなりま […]
2018年3月24日 / 最終更新日 : 2018年3月24日 tomo ココロとカラダ Whose law is it？ “Whose law is it?” (誰の法律なの？） 大人になるといつのまにか、いろんな概念、ルールに縛られてしまう。 周りがこうしてい […]
2018年2月21日 / 最終更新日 : 2018年2月21日 tomo ココロとカラダ 物事の見え方 同じものを見ても、 そのものに対しての人の見え方はそれぞれ。 どうして違ってくるのか。 ほんとうは すべてのことには、プラスとマイナスが […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年1月31日 tomo 日常 ブラッドムーンの夜 ３１日の今日は、 「スーパー・ブルー・ブラッドムーン」が みられるそうです。 月の距離が最も近くなる「スーパームーン」 月に２度目の満月となる「ブルームーン」 &n […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo ヨガルアナ YOGA Luana紹介 まだまだ寒さも厳しく 先週降った雪がまだ、ちらほら残っているなか 東京のほうでは、また雪が降るみたいですね(>_<) この寒さで私もお家では、ストーブの前から動けなくなっております […]
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月12日 tomo 食事のこと 体のデトックス～白湯～ こんにちは、ともです。 今日のテーマは、忙しい人でも簡単に取り入れられる「白湯」 白湯とは？ 白湯とは、お水を沸かした温かいお湯。 特に、この時期はカラダが温まるのでおすすめです。 白湯は、体 […]
