【お知らせ】

♦12月のスケジュール更新しました。11/23

♦12月29日年末特別クラス開催決定!!

11月からご予約の方法が少し変わります。

スケジュール横の【予約する】を押す→予約カレンダーが出てきます。

ご希望の日程をお選びいただき、ご予約となります。

これまでの予約専用クービックが使えなくなったため、

お手数おかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

クラススケジュール

12月

12月1日()9:00~10:00

リフレッシュヨガ

12月8日()9:00~10:00

リフレッシュヨガ

12月15日()9:00~10:00

リフレッシュヨガ【予約する】

12月22日()9:00~10:00

リフレッシュヨガ【予約する】

特別クラス

~年末特別クラス~

12月29日()9:00~10:00

1年の疲れを癒すヨガニードラ【予約する】

※ご予約は、お問合せフォームからも可能です。

クラス内容

女性専用のヨガ教室です。

クラス内容は、深くゆるやかな呼吸と様々なポーズ合わせて行なうヨガで心身を整えていきます。

ゆっくりと丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

(星★…運動量1・星☆…運動量0.5)

リフレッシュヨガ★★☆

基本的なポーズと深い呼吸を意識して、呼吸と動くことの心地よさを味わい、ココロとカラダを整えていきます。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

1つ1つの動きと呼吸を丁寧におこなっていくのでポーズをじっくりと深めたい方、またココロとカラダのメンテナンスとしてもおすすめです。

1年の疲れを癒すヨガニードラ★(特別クラス)

ヨガニードラという、究極のリラクゼーション法を取り入れたクラスです。

クラスの前半は、身体のコリや力みを取り除くゆったりとした動き、

ポーズを取り入れリラックスした状態で、

後半に眠りのヨガともいわれるヨガニードラを行い1年の疲れを癒し、

新年にむけて体、心ともにリフレッシュしていくクラスです。

師走の忙しい時だからこそ、年末の締めくくりにゆったりとしたヨガで自分への癒し、ご褒美はいかがですか?

持ち物

♦体を締め付けすぎない動きやすい服装(ジャージ、スウェットでもOK)

※お着替えのスペースはありませんのであらかじめ着用してくることをおすすめします。

・レッスン裸足で行いますのでストッキングなどは脱いでご参加ください。

♦タオルや必要に応じてお水をご持参ください。

ヨガマット(マットレンタル¥200)

レンタル希望の方は数に限りがございますので、あらかじめ予約時などにお知らせください。

※当日忘れた場合は、数があまっていれば予約なしでもお貸し出来ます。

♦体温調節ができるような、上着をご持参ください。

クラスの予約について

※ご予約はお問い合わせフォームからでも、予約カレンダーからでもどちらでも可能です。

※クラスのご予約は、空きがあればクラスの2時間前まで受け付けております。

料金

料金設定はコチラ