【お知らせ】

♦4月のスケジュール更新しました。3/24

♦平日クラス開催します。

ご予約の方法

ご希望スケジュール横の【予約する】を押す→予約カレンダーが出てきます。

ご希望の日程をお選びいただき、ご予約となります。

ご不明な点がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。

クラススケジュール

土曜日クラス

4月6日(土)9:00~10;00

リフレッシュヨガ【予約する】

4月13日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ【予約する】

4月20日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ【予約する】

4月27日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ【予約する】

平日クラス

4月26日(金)19:15~20:15

夜のハタヨガベーシック【予約する】

※ご予約は、お問合せフォームからも可能です。

クラス内容

女性専用のヨガ教室です。

クラス内容は、深くゆるやかな呼吸と様々なポーズ合わせて行なうヨガで心身を整えていきます。

ゆっくりと丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

(星★…運動量1・星☆…運動量0.5)

リフレッシュヨガ★★

やさしいポーズと深い呼吸を意識して、呼吸と動くことの心地よさを味わい、ココロとカラダを整えていきます。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

1つ1つの動きと呼吸を丁寧におこなっていくのでポーズをじっくりと深めたい方、またココロとカラダのメンテナンスとしてもおすすめです。

ハタヨガベーシック★★★

ヨガの基本の動きをマスターしていくクラスです。太陽礼拝をベースとして全身を使い動いていきます。

ただ、アーサナ(ヨガのポーズ)をとるだけでなく正しいアライメント(形)を意識しながら、丁寧に動いていきます。

ヨガの基礎を知りたい方や、運動不足を解消したい方におすすめです。

こちらのクラスも、初心者の方ご参加いただけます。

持ち物

♦体を締め付けすぎない動きやすい服装(ジャージ、スウェットでもOK)

※お着替えのスペースはありませんのであらかじめ着用してくることをおすすめします。

・レッスン裸足で行いますのでストッキングなどは脱いでご参加ください。

♦タオルや必要に応じてお水をご持参ください。

ヨガマット(マットレンタル¥200)

レンタル希望の方は数に限りがございますので、あらかじめ予約時などにお知らせください。

※当日忘れた場合は、数があまっていれば予約なしでもお貸し出来ます。

♦体温調節ができるような、上着をご持参ください。

クラスの予約について

※ご予約はお問い合わせフォームからでも、予約カレンダーからでもどちらでも可能です。

※クラスのご予約は、空きがあればクラスの2時間前まで受け付けております。

料金

料金設定はコチラ