【お知らせ】

♦8月のスケジュール更新しました。7/1

♦8月11日は、休講となります。

 

 

クラススケジュール

 

8月

8月4日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

8月18日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガクービック予約システムから予約する

 

8月25日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガクービック予約システムから予約する

 

9月

9月1日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

9月8日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

9月15日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

9月22日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

9月29日(土)9:00~10:00

リフレッシュヨガ

 

※ご予約は、お問合せフォームからも可能です。

 

クラス内容

女性専用のヨガ教室です。

クラス内容は、深くゆるやかな呼吸と様々なポーズ合わせて行なうヨガで心身を整えていきます。

ゆっくりと丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

 

 

(星★…運動量1・星☆…運動量0.5)

リフレッシュヨガ★★☆

基本的なポーズと深い呼吸を意識して、呼吸と動くことの心地よさを味わい、ココロとカラダを整えていきます。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

 

1つ1つの動きと呼吸を丁寧におこなっていくのでポーズをじっくりと深めたい方、またココロとカラダのメンテナンスとしてもおすすめです。

 

 

持ち物

♦体を締め付けすぎない動きやすい服装(ジャージ、スウェットでもOK)

※お着替えのスペースはありませんのであらかじめ着用してくることをおすすめします。

・レッスン裸足で行いますのでストッキングなどは脱いでご参加ください。

♦タオルや必要に応じてお水をご持参ください。

ヨガマット(マットレンタル¥200)

レンタル希望の方は数に限りがございますので、あらかじめ予約時などにお知らせください。

※当日忘れた場合は、数があまっていれば予約なしでもお貸し出来ます。

♦体温調節ができるよう、上着やブランケットなどをご持参ください。

クラスの予約について

※ご予約はお問い合わせフォームからでも、予約サイトからでもどちらでも可能です。

※クラスのご予約は、空きがあればクラスの2時間前まで受け付けております。

 

料金

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