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アイピロー
2017年12月23日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo 日常

手作りアイピロー

こんにちは、ともです。     さらにYOGALuanaをパワーアップするために何かできないかと日々考えております。     そして今回、 ヨガの後のシャバアサナの時にさらにリラッ […]

2017年12月18日 / 最終更新日 : 2017年12月18日 tomo 食事のこと

ギーの作り方

  先日、ご紹介したギー入りホットミルク。 (写真左がギーです)   ギーの作り方についてまだ書いていませんでしたね💦 順番が逆になってしまいましたが、今回はギーのレシピをご紹介します。   […]

2017年12月7日 / 最終更新日 : 2017年12月18日 tomo 食事のこと

アーユル・ホットミルク

  こんにちは、ともです。   最近すっかり寒くなってきましたね。   寒い時には、温かい飲み物がつきもの。   私が最近はまっているのは ギーを入れたホットミルク。   […]

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2019年2月21日

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2月クラステーマ

2019年2月1日

新しいクラス

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冷えとり靴下

2019年1月29日

微笑みを生きる

2019年1月19日

ひとつのドーナツ

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2019年

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今年最後のクラス

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