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2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年1月31日 tomo 日常

ブラッドムーンの夜

31日の今日は、 「スーパー・ブルー・ブラッドムーン」が みられるそうです。       月の距離が最も近くなる「スーパームーン」   月に2度目の満月となる「ブルームーン」 &n […]

2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo ヨガルアナ

YOGA Luana紹介

まだまだ寒さも厳しく 先週降った雪がまだ、ちらほら残っているなか 東京のほうでは、また雪が降るみたいですね(>_<)     この寒さで私もお家では、ストーブの前から動けなくなっております […]

白湯
2018年1月12日 / 最終更新日 : 2018年1月12日 tomo 食事のこと

体のデトックス~白湯~

こんにちは、ともです。   今日のテーマは、忙しい人でも簡単に取り入れられる「白湯」 白湯とは? 白湯とは、お水を沸かした温かいお湯。   特に、この時期はカラダが温まるのでおすすめです。 白湯は、体 […]

2018年1月4日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo 日常

2018年。戌年

  新しい年、2018年。   私の中で2017年は「あっという間だったなあ~。」という印象です。   2016年から2017年にかけて私自身大きな変化がありました。   その変化 […]

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2019年3月3日

デトックスのすすめ

2019年2月21日

WSに参加しました

2019年2月8日

2月クラステーマ

2019年2月1日

新しいクラス

2019年1月30日

冷えとり靴下

2019年1月29日

微笑みを生きる

2019年1月19日

ひとつのドーナツ

2019年1月18日

2019年

2019年1月6日

今年最後のクラス

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