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2019年2月

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2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 tomo ヨガのおはなし

デトックスのすすめ

だんだん、春の陽気が近づいてきましたね。 アーユルヴェーダでは、季節の変わり目にデトックスをするのが大切とされています。 秋冬に、溜まった毒素を排出することで春に向けて体調を整えていく。 特に春は、デトックスに最適な時期 […]

2019年2月8日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 tomo 日常

WSに参加しました

今日は、朝からお勉強でアーユルヴェーダのWSへ行ってまいりました。 今回は、アーユルヴェーダの中でも アーユルヴェーダの施術で行われるマルマ療法(簡単にいうと鍼灸でいうツボみたいなものです。) 午前中、ヨガのアーサナをと […]

2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 tomo Luana

2月クラステーマ

2月のクラステーマ 「しなやかなカラダ」 1年の中で一番寒さの厳しい2月。 寒さで縮こまりがちな身体のこわばりを取り除いていきます。 身体がゆるむと、心もゆるみますよ♡ お待ちしております(^^)

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デトックスのすすめ

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2019年2月8日

2月クラステーマ

2019年2月1日

新しいクラス

2019年1月30日

冷えとり靴下

2019年1月29日

微笑みを生きる

2019年1月19日

ひとつのドーナツ

2019年1月18日

2019年

2019年1月6日

今年最後のクラス

2018年12月29日

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