yoga-luana(ヨガ ルアナ)

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ヨガルアナ

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2018年12月29日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 tomo ヨガルアナ

今年最後のクラス

もう、今年もあと3日。 今日は、ヨガルアナ今年最後のクラスでした。 いつもクラスに参加してくださるみなさん、ありがとうございます。 来年も、よろしくお願いいたします。 来年は、クラスをもう少し増やしていこうと思います。 […]

2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 tomo Luana

10月クラステーマ「呼吸を深める」

秋は、自律神経の乱れから引き起る秋バテ、 風邪予防が大切です。   今年は、猛暑だったので例年よりも念入りにケアしていきましょう😊   10月のクラステーマは、 「呼吸を深める」   &nb […]

2018年9月8日 / 最終更新日 : 2018年9月8日 tomo ヨガルアナ

9月クラステーマ「免疫力UP」

こんにちは、ともです。   9月になり、だんだん朝晩涼しくなってきましたね。   ちょうど季節の変わり目の、この9月。 夏が終わり、秋への準備の時期でもあります。   これからくる寒い時期に […]

2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo ヨガルアナ

YOGA Luana紹介

まだまだ寒さも厳しく 先週降った雪がまだ、ちらほら残っているなか 東京のほうでは、また雪が降るみたいですね(>_<)     この寒さで私もお家では、ストーブの前から動けなくなっております […]

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2019年1月29日

微笑みを生きる

2019年1月19日

ひとつのドーナツ

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2019年

2019年1月6日

今年最後のクラス

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