2018年12月29日 / 最終更新日 : 2018年12月29日 tomo ヨガルアナ 今年最後のクラス もう、今年もあと３日。 今日は、ヨガルアナ今年最後のクラスでした。 いつもクラスに参加してくださるみなさん、ありがとうございます。 来年も、よろしくお願いいたします。 来年は、クラスをもう少し増やしていこうと思います。 […]
2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 tomo Luana 10月クラステーマ「呼吸を深める」 秋は、自律神経の乱れから引き起る秋バテ、 風邪予防が大切です。 今年は、猛暑だったので例年よりも念入りにケアしていきましょう😊 １０月のクラステーマは、 「呼吸を深める」 &nb […]
2018年9月8日 / 最終更新日 : 2018年9月8日 tomo ヨガルアナ ９月クラステーマ「免疫力UP」 こんにちは、ともです。 ９月になり、だんだん朝晩涼しくなってきましたね。 ちょうど季節の変わり目の、この９月。 夏が終わり、秋への準備の時期でもあります。 これからくる寒い時期に […]
2018年1月31日 / 最終更新日 : 2018年5月22日 tomo ヨガルアナ YOGA Luana紹介 まだまだ寒さも厳しく 先週降った雪がまだ、ちらほら残っているなか 東京のほうでは、また雪が降るみたいですね(>_<) この寒さで私もお家では、ストーブの前から動けなくなっております […]
