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Luana

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2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 tomo Luana

2月クラステーマ

2月のクラステーマ 「しなやかなカラダ」 1年の中で一番寒さの厳しい2月。 寒さで縮こまりがちな身体のこわばりを取り除いていきます。 身体がゆるむと、心もゆるみますよ♡ お待ちしております(^^)

2018年12月16日 / 最終更新日 : 2018年12月16日 tomo Luana

クリスマス仕様になりました。

こんにちは、ともです。 この間から、ヨガルアナは、サンタクロースとスノーマンがお出迎え。 ハーブティーもサンタクロースバージョン✨ ヨガの終わりに、暖かいハーブティーを。 ヨガルアナ、クリスマスバージョンで、皆様をお待ち […]

2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月7日 tomo Luana

12月クラステーマ「心と体のデトックス」

こんにちは、ともです。 ここ何日か、パソコンのインターネットが繋がらず更新が遅れてしまいました。   今回は、初☆スマホから更新しております。    慣れないので、ちょっと難しいです。 &n […]

2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 tomo Luana

11月クラステーマ「巡りのよいカラダ」

最近、一段と寒さが増してきましたね。   最近は、朝布団から出たくない気持ちがちょっぴり顔をだすように・・・(笑)   寒いとどうしても起きたくなくなるんだよなあ~。 みなさんは、すぐ起きられる派?ち […]

2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 tomo Luana

10月クラステーマ「呼吸を深める」

秋は、自律神経の乱れから引き起る秋バテ、 風邪予防が大切です。   今年は、猛暑だったので例年よりも念入りにケアしていきましょう😊   10月のクラステーマは、 「呼吸を深める」   &nb […]

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新しいクラス

2019年1月30日

冷えとり靴下

2019年1月29日

微笑みを生きる

2019年1月19日

ひとつのドーナツ

2019年1月18日

2019年

2019年1月6日

今年最後のクラス

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