2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 tomo Luana ２月クラステーマ ２月のクラステーマ 「しなやかなカラダ」 １年の中で一番寒さの厳しい２月。 寒さで縮こまりがちな身体のこわばりを取り除いていきます。 身体がゆるむと、心もゆるみますよ♡ お待ちしております(^^)
2018年12月16日 / 最終更新日 : 2018年12月16日 tomo Luana クリスマス仕様になりました。 こんにちは、ともです。 この間から、ヨガルアナは、サンタクロースとスノーマンがお出迎え。 ハーブティーもサンタクロースバージョン✨ ヨガの終わりに、暖かいハーブティーを。 ヨガルアナ、クリスマスバージョンで、皆様をお待ち […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2018年12月7日 tomo Luana 12月クラステーマ「心と体のデトックス」 こんにちは、ともです。 ここ何日か、パソコンのインターネットが繋がらず更新が遅れてしまいました。 今回は、初☆スマホから更新しております。 慣れないので、ちょっと難しいです。 &n […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 tomo Luana 11月クラステーマ「巡りのよいカラダ」 最近、一段と寒さが増してきましたね。 最近は、朝布団から出たくない気持ちがちょっぴり顔をだすように・・・（笑） 寒いとどうしても起きたくなくなるんだよなあ～。 みなさんは、すぐ起きられる派？ち […]
2018年10月6日 / 最終更新日 : 2018年10月6日 tomo Luana 10月クラステーマ「呼吸を深める」 秋は、自律神経の乱れから引き起る秋バテ、 風邪予防が大切です。 今年は、猛暑だったので例年よりも念入りにケアしていきましょう😊 １０月のクラステーマは、 「呼吸を深める」 &nb […]
