クラススケジュール

土曜日クラス

５月４日（土）９：００～１０；００

リフレッシュヨガ【予約する】

５月１１日（土）９：００～１０：００

リフレッシュヨガ【予約する】

５月１８日（土）９：００～１０：００

リフレッシュヨガ【予約する】

５月２５日（土）９：００～１０：００

リフレッシュヨガ【予約する】

※ご予約は、お問合せフォームからも可能です。

クラス内容

女性専用のヨガ教室です。

クラス内容は、深くゆるやかな呼吸と様々なポーズ合わせて行なうヨガで心身を整えていきます。

ゆっくりと丁寧に進めていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。

（星★…運動量１・星☆…運動量０．５）

リフレッシュヨガ★★

やさしいポーズと深い呼吸を意識して、呼吸と動くことの心地よさを味わい、ココロとカラダを整えていきます。

初心者の方でも安心してご参加いただけます。

１つ１つの動きと呼吸を丁寧におこなっていくのでポーズをじっくりと深めたい方、またココロとカラダのメンテナンスとしてもおすすめです。

持ち物

♦体を締め付けすぎない動きやすい服装（ジャージ、スウェットでもＯＫ）

※お着替えのスペースはありませんのであらかじめ着用してくることをおすすめします。

・レッスン裸足で行いますのでストッキングなどは脱いでご参加ください。

♦タオルや必要に応じてお水をご持参ください。

♦ヨガマット（マットレンタル￥２００）

レンタル希望の方は数に限りがございますので、あらかじめ予約時などにお知らせください。

※当日忘れた場合は、数があまっていれば予約なしでもお貸し出来ます。

♦体温調節ができるような、上着をご持参ください。

クラスの予約について

※ご予約はお問い合わせフォームからでも、予約カレンダーからでもどちらでも可能です。

※クラスのご予約は、空きがあればクラスの2時間前まで受け付けております。

料金

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